post-thumb

Что делать если сильно потеют ноги?

Большинство людей не раз замечали у себя такую проблему, как потливость. Это естественная реакция организма на перегрузку, например, быструю ходьбу или бег. Однако когда мы потеем нам неловко находится в обществе. Вопрос «Что делать, если сильно потеют ноги?» волнует многих, но врачи не видят в этом никакой патологии. Это просто особенности живого организма. Международное общество гипергидроза провели исследование. Ученые выяснили, что около 380 миллионов человек после не длительной пешей прогулки чувствуют, что ноги сильно вспотели. Так происходит, потому что потовые железы работают интенсивнее чем обычно, соответственно производят больше пота, чем надо.

Стоит отметить, что часто происходит повышенное потоотделение на ступнях, ладонях и подмышках. На этих участках кожи находится наиболее большое количество потовых желез. А также эти участки человеческого тела часто вентилируются. Руки можно легко вымыть ароматизированным мылом, а вот с ногами всё намного сложнее. Они закрыты от свежего воздуха и обувь для повседневной носки может быть подобрана неправильно. Например, не тот размер, нет специальной стельки и прочее. Проводить гигиенически процедуры и мыть ноги достаточно сложно, ведь в основном человек проводит время на работе, и получается, что нет условий и времени. Носки становятся мокрыми, повышенная влажность, которая приводит к развитию грибковых инфекций. В результате, появляется стойкий неприятный запах, который остаётся на внутренней поверхности обуви, что доставляет ещё одно неудобство.

Причины, почему потеют ноги и пахнут.

Запах пота появляется от двух факторов:

1. Бактерии. Чем больше бактерий, тем неприятнее запах. Стоит отметить, что влажная среда идеальное место для обитания бактерий.

2. Индивидуальный запах тела. Bacillus subtilis – вид микроорганизмов, который обитает на ступнях ног. Именно эти микроорганизмы Bacillus subtilis способствуют появлению ужасного запаха.

Что делать, если потеют ноги?

Кто страдает от гипергидроза конечностей, может воспользоваться простыми советами.

1. Ведите журнал наблюдений. Если наблюдаются проблемы со здоровьем, тоже важно вести журнал наблюдений. С помощью записей можно легко наблюдать за динамикой болезни. Например, вычислить, какие факты влияют на появление пота — нервозность, жаркая погода или употребление некоторых продуктов питания. Для того, чтобы выяснить почему потеют ноги именно сейчас — важно записывать предполагаемые причины.

2. Чаще мойте ноги. При повышенной потливости ног, необходимо мыть ступни два раза в день. В качестве гигиенических средств лучше использовать простое мыло и добавить в него эфирное масло. Подойдёт эфирное масло чайного дерева, эвкалипта или пихты. После гигиенической процедуры обязательно надо протереть ноги полотенцем. Особое внимание уделите пространству между пальцев. Там часто остается влага, что способствует образованию бактерий.

3. Делайте ванночки. Ванночки для ног снимают усталость и являются профилактическим средством. Если регулярно делать ванночки для ног, можно снизить потливость ног.

4. Используйте антибактериальные и противогрибковые присыпки. Средства по уходу много, необходимо выбрать то, которое вам подходит. Можно приобрести противогрибковые присыпки в аптеке. Покупка требует минимальных затрат — самый наилучший вариант, который подойдет всем без исключения — это жженые квасцы.

5. Перед сном пользуйтесь антиперспирантами. Сон – период, когда организм полностью отдыхает. Перед сном надо провести гигиеническую процедуру. Интимный антиперспирант алустин за ночь проникнет в железы глубоко и «убьёт» бактерии, поэтому на следующий день такого стойкого запаха не будет.

6. Выбирайте носки из дышащих материалов. Нейлон, полиэстер и синтетика – искусственный материал. Кожа задыхается в них. Лучше отдать предпочтение носкам из хлопка и шерсти. Второй раз надевать носки не стоит, только после стирки.

7. Обращайте внимание на обувь. Недорогая обувь чаще всего сделана из кожзаменителя. Поэтому ноги часто будут потеть. Лучше потратиться и приобрести сезонную обувь из натурального материала. Например, кожи, замши, канваса. Она и прослужит дольше и вред для здоровья не принесёт. Носите обувь со стельками с антибактериальным эффектом.

Причин, почему сильно пахнут ноги достаточно много, необходимо найти их и устранить эту проблему со здоровьем.

Share your thoughts Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Решите пример
+ 61 = 68

Комментарий