✨ 👩‍🦰👍Топ продуктов для женщины

🐠Жирные сорта рыбы
как источник Омега 3.

🥦 Броколли
она богата сульфорафанами и индол-3-карбинолами, то есть клетчаткой, которая регулирует баланс половых гормонов и не допускает развитие рака, миомы и мастопатии.

🥑 Авокадо
помогает усваиваться витамину Д и Омега 3, устраняют сухость кожи и застои в желчном пузыре.

🎃 Тыквенные семечки
как источник магния и цинка, которые нужны нервной и иммунной системам.

🥩 Мясные субпродукты: печень, язык.
в них содержится железо, витамины группы В, а также холин — важный микроэлемент для хорошей памяти и скорости мышления.

🏢 Новости медицины
📍 Новости медицины

➡️ Присоединяйтесь к нашему каналу.
➡️ Присылайте Ваши отзывы по ссылке в закрепе