✨ ⏰ Всему свое время: Правила приёма витаминов

▫️Витамин Д лучше принимать утром, после еды.

▫️Омега 3 — в любое время дня, но обязательно после еды

▫️Йодомарин — утром после завтрака, так как активность щитовидной железы максимальна в утреннее время.

▫️Кальций можно принимать после еды вечером.

▫️Цинк — либо за один час до еды или через два часа после еды.

▫️Железо вообще не любит с кем-то контактировать, ни с едой, ни с другими лекарственными препаратами, поэтому принимайте его вне еды в любое время дня.

🏢 Новости медицины
📍 Новости медицины

➡️ Присоединяйтесь к нашему каналу.
➡️ Присылайте Ваши отзывы по ссылке в закрепе